ДАВАЙ ПОГОВОРИМ

10 840 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ирина Осипова
    Вы абсолютно правы.👍👍👍День неполного ос...
  • Ирина Осипова
    вот это действительно очень-очень мерзко и гадко!!!!🤮🤮🤮День неполного ос...
  • Traveller
    А не напомнить ли Вам, голубчик, кто открывал этот самый гадюшник - "ельцин-центр"? И кто носит подарочки на день рож...День неполного ос...

СВИНИНА С ФАСОЛЬЮ, ПОЛЕЗНО И ВКУСНО!

Замечательное блюдо, а ещё очень простое в приготовлении. Свинина очень сытная и вкусная, а благодаря фасоли, блюдо ещё очень и полезное. В фасоли много белка и мало углеводов, который хорошо усваивается организмом и вы получите заряд бодрости.

Свинина с фасолью, полезно и вкусно!

Ингредиенты.

Свиная мякоть - 1кг.,

Фасоль - 400 г.,

Лук репчатый - 1шт. ,

Томатная паста 25 % - 2 ст.л.,

Чеснок по вкусу, у меня 1 зубок,

Соль (вкусовая приправа), сахар по вкусу,

Лавровый лист - 2 шт.,

Любимые травки, молотый кориандр, смесь перцев.

Способ приготовления.

Отвариваем фасоль любимым вашим способом. Режем свинину кусочками.

Свинина с фасолью, полезно и вкусно!

Обжариваем её на растительном масле, смальце или другом каком жире.

Затем добавляем резаный лук.

Свинина с фасолью, полезно и вкусно!

Перемешиваем и обжариваем его до золотистого цвета и прозрачности.

Свинина с фасолью, полезно и вкусно!

Затем я влила стакан бульона и под крышкой тушила свинину до мягкости. Соль, смесь перцев по вкусу, добавила пару листочков лаврушки. Кладём отваренную фасоль и томат пасту, перемешиваем и тушим всё вместе минут 5, чтобы все ингредиенты подружились.

Свинина с фасолью, полезно и вкусно!

Если суховато, добавьте водичку в которой варилась фасоль. В самом конце добавить выдавленный чеснок и зелень по желанию.

Свинина с фасолью, полезно и вкусно!

Подавать блюдо горячим и конечно с каким-нибудь свежим салатом.

Свинина с фасолью, полезно и вкусно!

Конечно это очень вкусно, ароматно, сытно, а главное полезно!

Приятного аппетита!

Картина дня

наверх