Чем только не займёшься на самоизоляции)
Данный тест не только очень прост, но и сможет ответить на вопрос: сколько на самом деле лет вашему телу по биологическим часам.
Необходимо правильно и честно ответить на 7 простых вопросов.
Когда вы сосчитаете общее количество баллов, то сможете узнать настоящий биологический возраст вашего тела.
Результат прилагается в конце теста.
Начнём?
1. Сколько времени вы тратите на тренировку в неделю?
1. Больше 3 часов: 5 баллов.
2. Больше 1 часа: 10 баллов.
3. Примерно 15-30 минут: 15 баллов.
4. Меньше 10 минут: 20 баллов.
2. Можете ли вы коснуться пальцами рук пола, не сгибая ног?
1. Легко: 5 баллов.
2. Почти: 10 баллов.
3. Могу, если приложить достаточно усилий: 15 баллов.
4. Это невозможно: 20 баллов.
3. Выберите прилагательное, которое лучше всего описывает вашу социальную жизнь и деятельность
1. Активная: 5 баллов.
2. Интересная: 10 баллов.
3. Неполная: 15 баллов.
4. Пассивная: 20 баллов.
4. Как часто вы чувствуете себя усталыми или утомленными?
1. Почти никогда: 5 баллов.
2. Иногда: 10 баллов.
3. Только, когда требую многого от своего тела: 15 баллов.
4. Довольно часто: 20 баллов.
5. Какой из этих вариантов лучше всего описывает вашу диету?
1. Преимущественно вегетарианская пища: 5 баллов.
2. Я ем все, но в сбалансированном виде: 10 баллов.
3. Я не слишком много думаю о своей диете: 15 баллов.
4. Я предпочитаю мясо и сладости: 20 баллов.
6. Сколько раз за последний год вы простужались?
1. Болел? Это не про меня: 5 баллов.
2. Может быть 1 раз: 10 баллов.
3. Примерно 3 раза: 15 баллов.
4. Так много, что трудно вспомнить: 20 баллов.
7. Как часто вы смеетесь от души?
1. Бесчисленное количество раз в день: 5 баллов.
2. Пару раз в неделю: 10 баллов.
3. Пару раз в месяц: 15 баллов.
4. Я не помню, когда в последний раз хорошо смеялся: 20 баллов.
*******************************************************************
Итог:
35-65 баллов:
Поздравляем, вам всего 20 лет! Не важно, сколько лет по паспорту — ваше тело молодо и здорово!
70-100 баллов:
Вам всего лишь 30 лет. Ваше тело просто прекрасно — это идеальный возраст, когда можно начинать большие проекты и чувствовать, насколько тело красивое и сильное.
105-135 баллов:
Вашему телу 40 лет. Можете гордиться собой, если старше — ваше тело всё еще здорово, но стоит начать тщательней относиться к здоровью.
140 баллов:
Вашему телу уже более 50 лет. Стоит начать уделять гораздо больше внимания своей диете или упражнениям. Отсутствие хорошего ухода может вызвать у вашего организма некоторые серьезные проблемы в будущем.
Свежие комментарии